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山大王健康達人發布時間：06-1217:29健康達人得鼻炎的人都知道，鼻炎是個很難纏的病，藥物幾乎對它沒有根治作用，手術復發率也很高，它的癥狀有的是鼻塞，有的是流鼻涕，有的頭悶頭痛，癥狀表現很多，治好鼻炎不是說某一種方法就可以治好的，比如，我以前是鼻中隔偏曲加肥厚性鼻炎，手術沒有完全治好我的鼻炎，后來用鹽水洗鼻，堅持加強鍛煉，跑步，拉雙杠，少熬夜，最近大半年都沒有感冒了，以前鼻炎不舒服的感覺減輕了很多。先說一下不堪回首的鼻炎史，我曾經患（過敏性）鼻炎近十幾年，到后來鼻甲肥大等檢查結果自不必說，我始終只有一個鼻孔勉強通氣另一個鼻塞…… 如此交替，平時呼吸，主要靠嘴…… 睡覺更是，因為躺下鼻子更塞…… 嘴干…… 鼻塞的時候邊吃飯邊喘氣，感覺真的很累。鼻涕和痰經常有血絲，多年間我都覺得自己會死于鼻咽癌。后來去海邊玩游泳，海水嗆進鼻子，鼻子居然通了，查了查資料，發現用溫鹽水洗鼻腔可以治鼻炎，回來后就試著做，還真有效。說說做法：1、用瓷碗調好鹽水，用棉簽蘸鹽水清洗鼻腔。2、水要無菌，自來水要燒開，經過凈化器的水、桶裝水瓶裝水不用燒，可以直接用。3、配鹽水步驟：碗洗干凈——>放鹽——>熱水（溫度高的好，鹽化得快）化開——>加涼水，攪拌（如果用手指的話，手要打肥皂洗干凈，包括指甲縫，指甲縫可以用廢牙刷刷）待鹽粒完全融化，調到溫度濃度合適即可使用。4、鹽水濃度：以自己舒服為準，不舒服再加鹽或加水。過濃會齁，淡了會有類似嗆水的感覺。很快你就會找到自己舒服的濃度，對鹽和水的比例心中有數，配起來也很快。我有時會用舌頭嘗一下，比較咸，但不齁就行，有點像海水的味道。5、棉簽用一段時間可以試著用鼻子吸鹽水，效果更突出。就是把鼻子貼在碗邊吸水即可。有人擔心吸水會被嗆到，其實鼻腔和口腔天生相通，比如人有時鼻涕多了感到好像要流到嘴里。日常嗆水的難受感來自水對鼻咽部粘膜的刺激。刺激有三個原因：1.有雜質；2.淡水，會使粘膜過度吸水產生不適，濃度合適的鹽水就不會；3.水到氣管了，鹽水洗鼻是鼻子吸水、從嘴流出，離氣管還遠。6、鼻子不舒服就做，沒有時間限制，開始是每天睡前做，為了睡好覺。第一次做完就會感到前所未有的通暢。如果你非常注意自己的感受，每天都比之前的日子要好。大概幾個月就好得差不多了。后來堅持做下去，是想鞏固，而且真的很舒服。7、動作：吸水，呼吸，仰頭，少量的鹽水流會到口腔，吐了就好。鹽水不僅洗凈了粘膜，還有殺菌和收斂（消除腫痛）的作用。溫鹽水漱口也是治咽炎的方法，要仰起頭來漱： 洗鼻前用嘴嘗鹽水濃度的時候，順便漱兩下，而且，鼻炎好了，咽炎也就好差不多啦。相關搜索鼻腔結構圖鹽水有什麼功效鹽水有什麼作用鼻炎的癥狀鼻子不通氣小妙招鹽水洗鼻用什麼鹽

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